Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia – Paulo Gentil

Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia

Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia – Paulo Gentil – O livro trata do treinamento de hipertrofia e, nesse sentido, tem sido grande a utilização desse tipo de treinamento, principalmente em decorrência de o treinamento resistido estar associado à melhora nos níveis de força muscular em idosos, bem como a fatores estéticos. Por outro lado, em academias, observa-se ainda muito desconhecimento sobre as fases científicas do treinamento de hipertrofia. Talvez porque talvez parte dos profissionais desconhece os avanços científicos nessas áreas.

O contexto em que se inserem as linhas deste livro, procura de forma clara, elucidar esses avanços e mostrar como tirar proveito do treinamento resistido voltado para a hipertrofia. De maneira muito clara, o autor faz análise dos princípios básicos: fisiologia muscular, adaptações morfológicas, métodos de treinamento e elaboração do treinamento. Confira! Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia – Paulo Gentil.

Formato: ePub / Pdf

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Bases Científicas do Treinamento de Hipertrofia – Paulo Gentil
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