Mente e Cérebro Ed 321 – Novembro 2019

Mente e Cérebro Ed 321

Mente e Cérebro Ed 321 – Novembro 2019

Nesta edição:

– Seu trabalho deixa você doente? O esgotamento mental e físico associado à atividade profissional se instala aos poucos, começa com a dedicação exagerada e pode acarretar, numa fase depressão grave.
– Descansar para não adoecer. É quase impossível evitar que as pressões do cotidiano; felizmente podemos diminuir os efeitos negativos, em vez de esperar por alguns dias de férias uma ou duas vezes por ano.
– A epidemia de exaustão. Do ponto de vista social e econômico, o excesso e as más condições profissionais custam caro.
– Por que choramos de alegria. Sentimentos “positivos demais” fazem o cérebro ignorar ameaças ambientais e agir impulsivamente. Reações “negativas” teriam o papel de regular nossas expressões emocionais.
– Sensação de fascínio combate inflamações. Curiosidade e desejo de explorar o mundo, bem como o encanto por uma pessoa, situação e até por uma causa favorecem o combate de processos inflamatórios.
– O universo simbólico dos bebês. Além de alimentação, higiene e carinho as crianças precisam, em especial nos primeiros meses de vida, da “presença de qualidade” dos adultos com que convivem.
– Enxaqueca explica dificuldade de aprender. As dores intensas estão associadas a problemas de concentração e memorização, aponta estudo da Unifesp.
– O tempo como aliado. O amadurecimento traz vantagens: com o tempo ganhamos condições neurológicas mais favoráveis para aprender com as próprias falhas e passamos a desfrutar as alegrias com menos exigências.
– Preparados para acertar. A hesitação dos mais velhos para passar a uma próxima tarefa lhes “rouba” alguns segundos, mas permite um ganho importante: erros caem pela metade quando comparados aos dos jovens.
– Exercícios ajudam idosos a manter o foco. Ao contrário do que se imagina, o cérebro maduro não tem dificuldade em sustentar a concentração, mas sim em ignorar estímulos irrelevantes; essa tendência, porém, pode ser revertida.

Confira! Mente e Cérebro Ed 321 – Novembro 2019.

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Mente e Cérebro Ed 321 – Novembro 2019
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